El pan es delicioso pero a veces no tan saludable para algunas personas pero ¿Cómo dejar de comer pan?
Algunos panes tienen muchos químicos y son procesados. Al querer crear panes “más saludables” les inyectan químicos y provocan problemas en la salud.
De acuerdo con un estudio realizado por la Agencia Internacional de Investigaciones de Cáncer, los químicos que se le agregan a pan provocan cáncer.
Una de las mejores opciones para dejar de comer pan es sustituirlo por algo más. Las galletas de avena son más saludables y ayudan a la digestión.
Los cereales integrales también con un buen sustituto de pan y no tienen las mismas calorías.
Cuando se deja de comer pan el cuerpo siente la ausencia de carbohidratos, por lo que se recomienda comer carbohidratos como arroz o pasta integral.
Saber cómo dejar de comer pan es importante, en algunas ocasiones las personas lo dejan momentáneamente y al volver a consumirlo suben de peso y tiene algunos problemas de salud.
La voluntad de querer hacerlo es indispensable, cuando no se tiene voluntad y constancia cuando se quiere dejar de comer algo, simplemente no funciona.
¿Por qué crees que algunas personas dicen que no les funcionó la dieta?
Porque simplemente no la siguieron correctamente…
¿Cómo dejar de comer pan?
Con voluntad propia y sustituyéndolo por algo equivalente en sabor y mucho más saludable.
Con información de: Salud 180
